Les thérapies comportementales et cognitives font partie des thérapies brèves.
Elles sont intégratives ( c'est l'utilisation du bon outil au bon moment) et évolutives (elles tiennent compte des dernières découvertes dans le champ de la psychologie et des
neurosciences).
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Ce sont des formes de traitement scientifiquement fondées et qui ont fait la preuve de leur efficacité (cf rapport
Inserm).
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Elles font référence aux théories de l’apprentissage, aux modèles cognitifs du traitement de l’information et aux
émotions.
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Elles sont centrées sur les problèmes actuels et les comportements problèmes, ce qui n’empêche pas la référence au passé et à l’histoire du patient.
Elles sont:
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actives: la participation active du patient est requise pour mettre en oeuvre au quotidien les décisions
thérapeutiques prises en commun avec son thérapeute et amorçer les changements.
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collaboratives: le thérapeute et le patient définissent ensemble les priorités, le calendrier. La relation
est authentique, honnête et chaleureuse.
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transparentes: tout doit être compris par le patient, il doit savoir ce qu'il va faire et pourquoi.
La thérapie se décline en trois phases:
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Une phase de découverte:
- On analyse et on cerne les problèmes
- On élabore les hypothèses de travail
- On propose la démarche, les méthodes thérapeutiques
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Une phase de traitement des
difficultés
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On met en oeuvre les méthodes
- On évalue leur efficacité
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Une phase de fin de thérapie et de suivi
La phase active de la thérapie dure entre 3 -6 mois à un an.
